CENTRO DE RELAJACIÓN RETAMAS. TÉCNICAS ORIENTALES

REIKI - Do el camino de la energía

Terapia Oriental basada en suaves toques y aporte de calor en todo el cuerpo, fue descubierto por el Sr. Mikao Usui en Japón, a principios del S. XX quien mantenía que la Energía Universal de Reiki buscaba incrementar el estudio, conocimento y desarrollo. Su principal función es establecer el equilibrio energético del organismo, relajando el sistema nervioso. Según la Medicina Tradicional China, la energía es una de las cinco sustancias vitales responsables de dar forma al cuerpo humano, produce la circulación sanguinea, mantiene la temperatura del organismo.
El desequilibrio energético provoca enfermedad.

TAI CHI

Este Arte Marcial Interno busca la unión armónica del hombre con la naturaleza por el movimiento suave y la respiración rítmica. Combina concentración, ejercicio y la defensa personal.

Postura, respiración y concentración permiten conservar y cultivar la energía, siendo un gran beneficio para el estado de ánimo, la salud y la longevidad.

CHI - KUNG

Se traduce como “Ejercicios para Nutrir el Principio Vital o Qi”. Estudiando antiguos textos sobre medicina tradicional china, filosofía y antiguas prácticas gimnásticas y respiratorias, junto a su propia experiencia como catedrático del INEF de Beijing. El profesor Zhang Guangde creó en 1974 “Daoyin Yangsheng Gong”® sistema de tablas de ejercicios preventivos y de mejora de la salud.

DYysg es el primer sistema de tablas de chi kung practicado en 60 países y avalado por la Asociación China de Qigong de Salud.

Centro Retamas es centro asociado a Daoyin Yansheng Gong España.

YOGA

Se trata de una milenaria práctica hindú en la que intervienen todos los aspectos del ser humano: cuerpo, emociones y pensamientos.

Con su práctica aprendemos a respirar, a concentrarnos, a meditar, a relajarnos con las asanas que ayudan a nuestro cuerpo a estirar y soltar tensiones, además de mantenernos en buena forma física estirando los músculos y mejorando el equilibrio, la coordinación, la agilidad, la movilidad, fortaleza, voluntad ....

Nos enseña a relajar el cuerpo y la mente para recuperar las energías y eliminar las huellas del estrés y aportar paz interior.
Da a nuestra vida una visión objetiva, afrontándola con ecuanimidad, desde la paz, la serenidad y la armonía.

MEDITACIÓN

La meditación nos enseña a pensar de manera creativa, positiva, desarrollando el ser. Nuestros pensamientos, a través de la meditación reflexiva, darán frutos como la sabiduría, la madurez, el autocontrol. La meditación nos vacuna contra las enfermedades mentales y psicosomáticas; todo pensamiento fruto de la concentración adquiere poder y transforma positivamente nuestra vida.

Cada meditación se acompaña de mudras, posturas, gestos, actitudes que además de influir en nuestros cuerpos sutiles también nos ayudan a mantener la atención durante la meditación.

MASAJE

China, Japón, Egipto, Grecia, Roma, el Mundo Arabe, en la antigüedad fueron muchas las culturas que se beneficiaron de disfrutar de beneficios y los efectos del masaje tras el ejercicio, combinado con otras técnicas energéticas o sólo.

Bebés, niños, jóvenes adultos, ancianos..., toda persona, con independencia de su edad y su sexo, puede disfrutar de los beneficios del masaje.

PILATES

El método PILATES es una práctica holística pues trabaja los ejercicios con disciplina, concentración y visualización.

Está pensado para fortalecer ligamentos y articulaciones, aumentar la flexibilidad y alargar la musculatura, reforzando los músculos débiles. Sus movimientos son lentos y controlados, permitiendo a la energía recorrer el cuerpo con libertad. Las visualizaciones ayudan a la mente a concentrarse para realizar los ejercicios.

Sus principios básicos son la respiración, el estiramiento y el control del cuerpo.

DANZA TERAPIA

Nace de los movimientos naturales y espontáneos del ser humano y unifica cuerpo y mente.

Las sesiones pueden dirigirse con una coreografía o ser espontáneas; el ritmo y la melodía tambien pueden variar.

El equilibrio de movimiento, respiración y relajación se consigue con:
Capacidad de movimiento, orientación espacial, creación, sensibilización musical, escucha corporal, automasaje y relajación, elasticidad y tonificación muscular.
Pilates - Feldenkrais - Yoga - Release

DANZA DEL VIENTRE

Es una danza milenaria que combina los elementos de Medio Oriente y del Norte de Africa. Sus orígenes exactos son inciertos, pero se considera como una de las más antiguas del mundo. Realiza énfasis especial en los músculos abdominales y movimientos de pecho y caderas.

Sus movimientos sensuales, fluidos y suaves conectan a la mujer con su feminidad, dándonos un estilo propio de movimiento y expresión; explora la belleza interna y la manifiesta con gestos y miradas.

AGENDA

JULIO

  AGOSTO

NOTA : Los intensivos son de 2 horas diarias con grupos de mañana o tarde/noche.
Los monográficos son grupos de 3 horas por la mañana y 3 por la tarde