CELIA CASTELLANOS:

Es licenciada en educación física por la universidad politécnica de Madrid y profesora de expresión y psicomotricidad, titulada por la escuela superior de Barcelona.

Ha realizado numerosos cursos relacionados con su profesión en España, Bélgica, Alemania, Austria, Hungría, Suecia y Finlandia, donde completa todos los años su formación con las técnicas más actuales.

Su amplia experiencia como “Formadora de formadores” le ha ayudado a crear su propio método en el que sigue investigando día a día.

Dolores de espalda, fibromialgias, depresiones, estrés.

El Gimnasio Ritmo les ofrece, en horario de mañanas, un nuevo taller de técnicas de educación postural y relajación en la seguridad de que serán una auténtica educación del cuerpo y de la mente.

Los ejercicios serán correctivos de modo que eliminen las tensiones de los músculos rígidos del cuerpo y fortalezcan los músculos más flojos.

Sentir el cuerpo, valorarlo, corregir las malas posturas, crear hábitos saludables…son algunos de nuestros objetivos.

Empleamos modernas tecnicas correctivas.

El taller estará impartido por profesora licenciada en ciencias de la educación física y terapias corporales, con amplia experiencia.

TEST POSTURAL

- ¿Cuántas horas al día pasas sentada?

- ¿Coges pesos habitualmente?

- Cuando haces la cama, ¿usas las rodillas?

- La pantalla del ordenador, ¿está enfrente de tu cara?

- ¿Duermes boca abajo?

- En los trabajos de la vida día a día, ¿flexionas la columna?

- Al sentarte, ¿mantienes la espalda recta?

Estas preguntas y algunas más, te las aclararemos en nuestras clases, junto con una buena y divertida preparación física.